4 клас Фізична культура 2021-2022
2022 рік03.06, 06.06, 07.06, 09.06, 10.06Індивідуальні консультації.
30.05 - 31.05Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи.Закріплення вправ з великим м'ячем: елементи футболу. ЗФП: вправи для правильної постави та вправи для запобігання плоскостопості.
Пригадай правила безпеки під час занять із м'ячем удома:
1. Вправи з м'ячем:
2. Історія світового футболу:
3. Футбольні вправи з м'ячем удома:
23.05 - 27.05Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи.Закріплення вправ з великим м'ячем: елементи футболу. ЗФП: вправи для правильної постави та вправи для запобігання плоскостопості.
1. Пригадуємо про безпеку під час виконання фізичних вправ удома:
2. Виконаємо підготовчі вправи:
3. Закріплюємо вправи із великим м'ячем, елементів футболу:
4. Виконуємо комплекс вправ для запобігання плоскостопості:
16.05 - 20.05Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи. Закріплення вправ з великим м'ячем: елементи футболу. ЗФП: вправи для правильної постави та вправи для запобігання плоскостопості.1. Загально-розвивальні вправи у русі:
2. Удари м'ячем на точність:
3. Віднімання м’яча вибиванням у суперника:
09.05 - 13.05Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи.ЗРВ в русі. Повторення вправ на відчуття правильної постави та вправ для запобігання плоскостопості. ЗФП: махові рухи.
1. Правила безпеки під час фізичних занять удома:
2. Повторимо вправи на відчуття правильної постави та вправ для запобігання плоскостопості:
3. Вправи для координації:
02.05 - 06.05Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи.ЗРВ в русі. Повторення вправ на відчуття правильної постави та вправ для запобігання плоскостопості. ЗФП: махові рухи руками та ногами.1. Повторюємо правила безпечної поведінки під час виконання рухливих вправ:
2. Попрацюємо над координацією:
3. Повторимо вправи на відчуття правильної постави та вправ для запобігання плоскостопості:
25.04 - 29.04Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи.ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. Закріплення вправи стрибкиі у довжину з місця. ЗФП:
1. Правила безпеки під час фізичних занять удома:
2. Техніка виконання стрибків у довжину з місця:
3. Вправи у русі. Профілактика плоскостопості:
18.04 - 22.04Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи.Вдосконалення вправи - стрибки зі скакалкою на одній та двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад. Рухлива гра, естафети.1. Правила безпеки під час спортивних занять удома:
2. Опануй вправи зі скакалкою та різні види стрибків зі скакалкою:
11.04 - 15.04
Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи.ЗРВ зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Вдосконалення вправи - стрибки зі скакалкою на одній та двох ногах. Рухлива гра, естафети.1. Переглянь правила безпеки під час виконання фізичних вправ удома:
2. Ознайомся із вправами зі скакалкою:
3. Ознайомся зі стрибками зі скакалкою на одній та двох ногах:
04.04 - 08.04Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи. ЗРВ в русі. Елементи футболу -Удари по м’ячу на точність. Фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою”. Віднімання м’яча вибиванням у суперника.
1. Загально-розвивальні вправи у русі:
2. Удари м'ячем на точність:
3. Віднімання м’яча вибиванням у суперника:
28.03 - 01.04 Первинний інструктаж з БЖД. ЗРВ з м'ячем. Елементи футболу - зупинки м’яча стегном. Ведення м’яча з обведенням стійок, “вісімкою”, по колу. Удари м’яча на точність. Рухливі ігри.
1. Вправи з м'ячем:
2. Історія світового футболу:
3. Футбольні вправи з м'ячем удома:
21.03 - 25.03Ловіння і передачі м’яча в русі (у парах, трійках, колонах). Ведення м’яча. Кидки м’яча у кошик з середніх дистанцій однією рукою.1. Ловіння і передачі м’яча в русі:
Кидки м’яча у кошик з середніх дистанцій однією рукою:
14.03 - 18.03
Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Акробатичні вправи.
Вис на зігнутих руках та вис кутом.
24.02Первинний інструктаж з БЖД. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Елементи акробатики: “міст” із положення стоячи.
2022 рік
03.06, 06.06, 07.06, 09.06, 10.06
Індивідуальні консультації.
30.05 - 31.05
Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи.Закріплення вправ з великим м'ячем: елементи футболу. ЗФП: вправи для правильної постави та вправи для запобігання плоскостопості.
Пригадай правила безпеки під час занять із м'ячем удома:
1. Вправи з м'ячем:
3. Футбольні вправи з м'ячем удома:
23.05 - 27.05
Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи.Закріплення вправ з великим м'ячем: елементи футболу. ЗФП: вправи для правильної постави та вправи для запобігання плоскостопості.
1. Пригадуємо про безпеку під час виконання фізичних вправ удома:
2. Виконаємо підготовчі вправи:
3. Закріплюємо вправи із великим м'ячем, елементів футболу:
4. Виконуємо комплекс вправ для запобігання плоскостопості:
16.05 - 20.05
Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи. Закріплення вправ з великим м'ячем: елементи футболу. ЗФП: вправи для правильної постави та вправи для запобігання плоскостопості.
1. Загально-розвивальні вправи у русі:
2. Удари м'ячем на точність:
3. Віднімання м’яча вибиванням у суперника:
09.05 - 13.05
Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи.ЗРВ в русі. Повторення вправ на відчуття правильної постави та вправ для запобігання плоскостопості. ЗФП: махові рухи.
1. Правила безпеки під час фізичних занять удома:
2. Повторимо вправи на відчуття правильної постави та вправ для запобігання плоскостопості:
3. Вправи для координації:
02.05 - 06.05
Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи.ЗРВ в русі. Повторення вправ на відчуття правильної постави та вправ для запобігання плоскостопості. ЗФП: махові рухи руками та ногами.
1. Повторюємо правила безпечної поведінки під час виконання рухливих вправ:
2. Попрацюємо над координацією:
3. Повторимо вправи на відчуття правильної постави та вправ для запобігання плоскостопості:
25.04 - 29.04
Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи.ЗРВ в русі. Різновиди ходьби та бігу. Закріплення вправи стрибкиі у довжину з місця. ЗФП:
1. Правила безпеки під час фізичних занять удома:
2. Техніка виконання стрибків у довжину з місця:
3. Вправи у русі. Профілактика плоскостопості:
18.04 - 22.04
Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи.Вдосконалення вправи - стрибки зі скакалкою на одній та двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад. Рухлива гра, естафети.
1. Правила безпеки під час спортивних занять удома:
11.04 - 15.04
Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи.ЗРВ зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Вдосконалення вправи - стрибки зі скакалкою на одній та двох ногах. Рухлива гра, естафети.
1. Переглянь правила безпеки під час виконання фізичних вправ удома:
2. Ознайомся із вправами зі скакалкою:
3. Ознайомся зі стрибками зі скакалкою на одній та двох ногах:
04.04 - 08.04
Первинний інструктаж з БЖД. Підготовчі вправи. ЗРВ в русі. Елементи футболу -Удари по м’ячу на точність. Фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою”. Віднімання м’яча вибиванням у суперника.
1. Загально-розвивальні вправи у русі:
2. Удари м'ячем на точність:
3. Віднімання м’яча вибиванням у суперника:
28.03 - 01.04
Первинний інструктаж з БЖД. ЗРВ з м'ячем. Елементи футболу - зупинки м’яча стегном. Ведення м’яча з обведенням стійок, “вісімкою”, по колу. Удари м’яча на точність. Рухливі ігри.
1. Вправи з м'ячем:
3. Футбольні вправи з м'ячем удома:
21.03 - 25.03
Ловіння і передачі м’яча в русі (у парах, трійках, колонах). Ведення м’яча. Кидки м’яча у кошик з середніх дистанцій однією рукою.
1. Ловіння і передачі м’яча в русі:
Кидки м’яча у кошик з середніх дистанцій однією рукою:
14.03 - 18.03
Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Акробатичні вправи.
Вис на зігнутих руках та вис кутом.
Вис на зігнутих руках та вис кутом.
24.02
Первинний інструктаж з БЖД. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Елементи акробатики: “міст” із положення стоячи.
Комментарии
Отправить комментарий