2022/23 2 клас Фізична культура

 

Навчальні матеріали за 2022-2023 р.

Дотримуйтеся правил безпеки життєдіяльності під час виконання вправ в домашніх умовах

31.05.

Тема: Підсумковий урок.

25,29.05

Тема: Рівномірний біг малої інтенсивності на довгі дистанції

22,24.05

Тема: Рівномірний біг малої інтенсивності на довгі дистанції

17,18.05

Тема: Вправи для розвитку витривалості. Рівномірний біг малої інтенсивності на довгі дистанції.

11, 15.05

Тема:  Вправи для розвитку витривалості . Стрибки зі скакалкою; біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м.

04, 08. 05

Тема: Біг на місці з максимальною частотою кроків, виконання максимальної кількості рухів за одиницю часу.

01, 03.05

Тема: ЗРВ з предметами. Ходьба на підвищеній опорі. Вправи для профілактики плоскостопості.

26, 27.04

Тема:  Біг до 30 м із високого старту. Метання малого м’яча в горизонтальну ціль з відстані 6-8 м.

20, 24.04

Тема: Різновиди “човникового” бігу 4 х 9 м. Метання малого м’яча у щит. Рухливі ігри.

17, 19.04

Тема: Ознаки втоми під час виконання фізичних навантажень та засоби її уникнення. Метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10 м. 

12, 13.04.

Тема: Біг із високого старту до 30 м. Ходьба з різними положеннями рук. Фітбол-аеробіка.

06, 10.04.

Тема:  Вправи з великим м’ячем . Рухливі ігри. Естафети.

03, 05.04.

Тема: Вправи з великим м’ячем удари по м’ячу, що котиться; ведення м’яча ногою по прямій, по дузі, між стійками.

22,23.03.

Тема: Чергування ходьби та бігу до 1000 м. Рухливі ігри.

16, 20.03.

Тема:  Вправи з великим м’ячем кидки м’яча знизу з положення сидячи та стоячи.

09,13, 15.03

Тема: Вправи для розвитку гнучкості викрути рук зі скакалкою, пру похитування у положенні випаду, прогинання тулуба у положенні лежачи на животі.

06.03, 08.03

Тема:  Стрибки через перешкжинніоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами.

02.03.

Тема: Застрибування на підвищену опору (кілька матів, складених один на одного) однією та двома ногами та зістрибування.

01.03.

Тема: Пересування приставними кроками правим, лівим боком. Фізичні вправи для формування постави, профілактики плоскостопості та відновлення організму.

27.02.

Тема: Стрибки у висоту через гімнастичну палицю, гумову мотузку з місця, з прямого розбігу

22.02, 23.02

Тема: Стрибки в глибину з висоти від 40 до 60 см з м’яким приземленням на дві ступні.

20.02.

Тема: Вправи з великим м’ячем передавання м’яча з рук у руки в колі, в колоні, шерензі, праворуч, ліворуч, над головою, під ногами

13.02, 15.02, 16.02

Тема: Вправи з великим м’ячем тримання м’яча; підкидання м’яча і ловіння його після відскоку від підлоги;

08.02, 09.02

Тема: Біг із закиданням гомілок. Ходьба на пальцях, п’ятах. Рухливі ігри

02.02, 06.02.

Тема: Вправи для розвитку координації. Подолання перешкод, ходьба на пальцях по підвищеній і обмеженій за площиною опорі з різними положеннями рук.

26.01, 31.01

Тема: Загальнорозвивальні вправи (ЗРВ) без предмета . Різновиди бігу. Рухливі ігри.

Перевір себе, чи правильно ти біжиш.

23, 25. 01.

Тема: Вправи для розвитку координації. Вправи зі зміною положення тіла у просторі (розслаблення м’язів рук, ніг, тулуба з різних вихідних положень)

20, 22, 23, 26,27.12.

Тема:Інструктаж з БЖД 1-С. Виконання  рухів, характерних для різних видів спорту. Рухливі ігри.

13-15, 16.12

Тема: Інструктаж з БЖД 1-С. Виконання базових рухів, характерних для різних видів спорту. Рухливі ігри.

08-09.12.

Тема: Виконання базових рухів, характерних для різних видів спорту. Дотримання безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ.

06.12.

Тема: ЗРВ для формування постави. Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами.

02.12.

Тема:  ЗРВ для формування постави. Перекладання та захоплення дрібних предметів пальцями ніг.

29.11., 01.12.

Тема: Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві. Групування, перекати в групування.

25.11.

Тема:  Вправи з виконанням упорів , висів. Елементи акробатики.

 22.11.,24.11.

 Тема:  ЗРВ з предметами. Перелізання через перешкоду висотою від 80 до 100 см різними способами.

17.11.,18.11.

Тема: Вправи з вихідних положень . Дитячий фітнес : крок польки.

15.11.

Тема: Ознайомлення із зимовими видами спорту. Зимові рухливі ігри.

11.11. Тема: Інструктаж з БЖД 1-С.   Загартування  як засіб зміцнення здоров’я. Рухливі ігри та естафети.

10.11.  Тема: Стрибки із поворотами та просуванням уперед. Рухливі ігри.

04.11., 8.11

Тема: Інструктаж з БЖД 1-С. Біг зі зміною напрямку руху. . Ходьба із високим підніманням стегна. Звіроаеробіка.

01.11., 03.11.

Тема: Біг із високим підніманням стегна. Правила чесної гри, вміння вигравати і програвати з гідністю.

27.10., 28.10.

Тема: Танцювальна аеробіка.Рухливі ігри.

21.10.,25.10.

Тема:  Рухова та ігрова діяльність. Рухливі ігри під час навчання, екскурсій, відпочинку.

18.10, 20.10

Тема: Виконання різних ролей в ігрових ситуаціях. Дотримання правил гри.

Граючи в любу гру, пам'ятайте:

Людина яка контролює правила гри.а) спостерігач

б) суддя

в) експерт

 Що таке тактика гри?

а) взаємодія всіх гравців у досягненні командних цілей

б) виконання частини завдань кількома гравцями - партнерами

в) продумане застосування технічно виконаних ігрових прийомів.

При яких порушеннях правил гравцю призначається покарання?

а) систематично порушує правила гри

б) словами або жестами висловлює незадоволення рішенням судді

в) винен у грубій поведінці

г) серйозне порушення правил

13.10, 14.10

Тема: ЗРВ без предметів. Стрибки зі скакалкою. Рухливі ігри .

07.10, 11.10

Тема: Комплекси фізичних вправ ранкової гігієнічної гімнастики, фізкультурної хвилинки. Рухливі ігри.

04.10, 06.10

Тема: Виконання різновидів ходьби. Рухливі ігри під час прогулянок, екскурсій, відпочинку.

Зверни увагу на поставу.

27.09., 29.09., 30.09

Тема: Рухливі ігри під час відпочинку.

Зверни увагу на координацію рухів.

22.09, 23.09.

Тема: Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики, фізкультурної хвилинки. Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості.

Доброго ранку, ставай на зарядку!!

16.09, 20.09.   

Тема:Значення ранкової гігієнічної гімнастики, фізкультурної хвилинки. Різновиди ходьби. 

Доброго ранку, піднімаємось на зарядку!)

 09.09, 12.09, 14.09

Тема:Інструктаж з БЖД 1-С. ЗРВ. Вправи для профілактики плоскостопості. Згинання і розгинання рук в упорі на стегнах, в упорі лежачи. Рухливі ігри.

Виконай вправи.

Виконай вправи для  профілактики плоскостопості

06.08.2022

Тема.Символи, ритуали і церемонії Олімпійських ігор. Рухива гра "Гуси-лебеді"

- Зараз урок фізичної культури.

- Пригадай правила бепеки на уроці фізичної культури та дотримуйся їх.

- Виконай фізичні вправи:

- Що ти знаєш про оліпійські ігри?

05.08.2022

Тема. Вправи для оволодіння навичками пересувань.

Первинний  інструктаж з БЖД. Інструктаж з БЖД 1-С.  Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури і під час самостійних занять фізичними вправами. Рухлива гра «Гуси-лебеді».

Зараз у нас урок фізкультури і ми пригадаємо, яких правил безпеки слід дотримуватись на уроках фізичної культури.